El ácido fólico evita las cardiopatías

LONDRES.- Los suplementos diarios de ácido fólico, o comer alimentos enriquecidos con esta vitamina, pueden ayudar a prevenir la cardiopatía, la apoplejía y la formación de coágulos sanguíneos, especialmente en los pacientes con alto riesgo. El ácido fólico es una vitamina B hallada en los vegetales verdes, y ha demostrado que disminuye el riesgo de anomalías congénitas si las mujeres lo toman durante el embarazo.
Investigadores británicos dijeron que el ácido fólico también juega un papel esencial en la disminución del riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o desarrollar cardiopatía, los mayores asesinos en el mundo occidental, al reducir las concentraciones sanguíneas de una sustancia llamada homocisteína. "La homocisteína es una causa de ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares, pero podemos reducir el riesgo tomando más ácido fólico", dijo David Ward, cardiólogo del Hospital General Southampton, en el sur de Inglaterra.
"Las personas que corren riesgo deberían tomarlo hasta que las agencias gubernamentales se decidan a enriquecer nuestra dieta con la vitamina", añadió.
Ward y sus colegas, que reportaron sus hallazgos en el British Medical Journal, calculan que un aumento mínimo de 0,8 miligramos de ácido fólico diarios puede reducir el riesgo de cardiopatía en un 16%, de formación de coágulos sanguíneos en un 25% y de accidente cerebrovascular en un 24%.
"Ahora tenemos suficientes pruebas de que esto se puede lograr", dijo Ward. (Reuter)