Conocé qué es la "coronasomnia": el trastorno que produce alteraciones del sueño en la pandemia
Cecilia Daraio, neuróloga especialista en trastornos del sueño, habló de la “coronasomnia”, un trastorno producido durante la pandemia.
La especialista dijo a LA GACETA que se produjo durante el período de aislamiento social una combinación de circunstancias muy dañina para el sueño. Algunas lo superaron, otras desarrollaron un trastorno del sueño que, una vez terminado el asilamiento social, persistió.
“Mucha gente mermó su exposición a la luz, que es uno de los principales reguladores del ciclo sueño/vigilia y estuvieron más expuestos a luz artificial incluso hasta altas horas de la madrugada y el cerebro pierde el parámetro más importante para saber cuándo es de día y cuándo de noche”, indicó Daraio. Acotó que otro factor que afectó a las personas fue pasar a trabajar en casa: el lugar para relagarse, dormir y llevar una vida familiar pasó a ser también el lugar de trabajo y stress y ese cambio también afecta la información que recibe el cerebro sobre el lugar.
A esto hay que sumarle el miedo y una sobrecarga de trabajo, sobre todo en mujeres jóvenes.
“El cerebro desaprende el mecanismo de dormir”, dijo la especialista.
Dormir mal tiene muchas consecuencias graves para el cuerpo. “En la parte cognitiva, produce una acumulación de sustancia que dificultan la concentración y la memoria y con el tiempo”, dijo. Explicó que durante el sueño se limpinan productos que se acumulan en el cerebro y si se interrumpe eso a la larga lleva a la demencia.
“Dormir poco hace que se pierdan defensas y nos vamos a enfermar más fácilmente”, indicó.
Mirá la entrevista completa, donde la especialista da más detalles sobre la relación de la "coronasomnia" y el stress, el consumo de alcohol y varias enfermedades.
