Podcast: ¿qué pasa en el cerebro mientras dormimos?

Dormir lo suficiente debería ser tan importante como comer sano y hacer ejercicio.

16 Oct 2020
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Todos conocemos la importancia de dormir bien y experimentamos la sensación de sentirnos revitalizados tras una buena noche de sueño (y la sensación de cansancio tras una mala noche de sueño). No obstante, si bien sabemos todo esto, muchos no dormimos el lapso de siete a nueve horas que nuestro cuerpo necesita para realizar estas funciones. 

Escuchá el nuevo episodio de "Positivamente", un podcast de LA GACETA, conducido por Camila Carceller, en el que invitamos a Marisa Cardozo, neuroentrenadora, para que nos explique la importancia del sueño y darnos consejos para que el descanso sea más efectivo. 

Conducción: Camila Carceller. Edición: Emiliano Agüero Cortes. Producción: Alejandra Casas Cau. 

Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: 

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