Cinco aguas saborizadas caseras para refrescarte en estos días de calor intenso
Recetas fáciles que podés preparar vos mismo con lo que tenés en la heladera y en unos minutos.
1. Limón, menta y jengibre
El agua con limón es beneficiosa a cualquier hora del día pero recomiendan tomarla, sobre todo, a la mañana, antes del desayuno para eliminar toxinas y regular el metabolismo.
En tanto la menta tiene la propiedad de refrescar el organismo y contrarrestar los síntomas de calor.
El jengibre funciona como antiinflamatorio y analgésico natural. Además favorece la circulación y ayuda al proceso digestivo.
2. Pepino y limón
La combinación de pepino y limón equilibra la acidez, permitiendo que no se te repita la comida. Hidrata el cuerpo y ayuda a eliminar líquidos y toxinas. Además combate el estreñimiento y los gases.
3. Naranja con jengibre y albahaca
Como ya sabemos la naranja es la fruta ideal para aumentar las defensas por su alta cantidad de vitamina C. La albahaca funciona como antioxidante y anti-estrés.
Para endulzarlo podés agregarle miel, que es antiséptica, antipirética, y prebiótico. Si no tenés, puede ser azúcar.
4. Manzana y canela
Esta combinación es ideal para desinflamar el vientre, mejorar la salud hepática y estimular el sistema inmunológico. También ayuda a estabilizar la circulación sanguínea y la temperatura corporal. Lo más importante: es riquísima.
5. Agua de kiwi
El kiwi suele recomendarse en las dietas para adelgazar por su capacidad de saciar y eliminar líquidos.
Disminuye el estreñimiento, mejora la circulación, combate la anemia y favorece el sistema inmunitario. Es una importante fuente de vitamina C.
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