Una semana para descubrir la Biodanza

El cuerpo como un papel tapiz de las emociones. El movimiento, ese pincel que delinea los estados de la mente. Y la música como el móvil que permite el fluir entre el pensamiento, el sentimiento y la expresión.

Esos son algunos de los conceptos que se exploran y se ponen en marcha con la biodanza, una disciplina que no busca en el baile una finalidad estética, sino un modo de expresar los sentimientos de la manera más orgánica posible. Y esta semana se abre la posibilidad de explorar esta técnica durante la “Primavera de la biodanza”, una serie de actividades libres y gratuitas que comienzan el domingo y se extienden hasta el próximo viernes.

“Se trata de una terapia corporal que busca potenciar y focalizarse en lo positivo de cada uno. Es la principal diferencia con otras terapias que exploran y se detienen mucho en lo malo, en las situaciones de crisis o traumáticas. En las sesiones de biodanza hay pocas palabras, porque dejamos que el cuerpo sea el que se exprese libremente”, describe Virginia Cedamanos, profesora de teatro y de comunicación, pero además cultora de este sistema de integración cognitivo-afectivo-motor creado por el chileno Rolando Toro Araneda.

La “Primavera de la biodanza” comienza el domingo con una actividad pública y abierta en el parque Guillermina. Primero habrá una performance denominada Danzando al compás de la naturaleza y luego una típica sesión de biodanza dirigida por la italiana Andreina Acri, titular de la Escuela de Biodanza de Tucumán.

Durante toda la semana que viene llevarán la biodanza a instituciones variadas y escuelas de la provincia, para acercar esta disciplina a la mayor cantidad de gente posible. El EPAM, el hospital Obarrio, y hasta una comunidad de ladrilleros, entre otros, serán los destinatarios de sesiones vivenciales gratuitas para sacar provecho de la biodanza.

Brindarse y ser receptivo

Una sesión típica comienza con relatos breves de los participantes que tengan necesidad de contar alguna experiencia, buena o mala, que haya tenido en los últimos días. Después de una ronda de baile conjunto, el facilitador (la persona que dirige la sesión) selecciona la música que motivará las danzas, que pueden ser individuales, en dúos o grupales. “De ahí, todo es un dejar fluir, dejarse llevar por la música, brindarse al otro y también ser receptivo. Es muy sorprendente todo lo que se genera durante una sesión, donde lo único que no se admite es el maltrato ni el prejuicio. Cuando los participantes hablan, no se espera una devolución, ni un juicio de valor; simplemente la escucha. Y en el baile pasa lo mismo”, explica Cedamanos.

El jueves 1 de septiembre habrá una mesa panel que tiene como tópico la columna vertebral de esta “Primavera de la biodanza”: “De una sociedad del cansancio a una sociedad de bienestar. Aportes desde el paradigma biocéntrico”, es el título de la mesa que tendrá lugar en la Federación Económica de Tucumán. “Vivimos en la sociedad del cansancio porque no nos damos tiempo para parar y autorregular nuestras emociones. La biodanza apunta a eso, a darse el tiempo para conectarse con lo que nos pasa adentro y sacarlo a través del cuerpo puesto en movimiento, en busca de un bienestar que sea completo”, concluye Cedamanos.