Por Redacción LA GACETA
19 Marzo 2006
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El sonido de una gaviota lo despertó. Casi con el alba que auguraba sol, él se desperezó y abandonó las sábanas. Había soñado un viaje al mar. Encendió la radio y, mientras preparaba café, sintonizó una emisora de música cubana. Después regresó al cuarto a vestirse. El espejo le devolvió la imagen de un hombre sonriente y esbelto. Camino al trabajo, se animó a cantar en voz alta. Saludó al taxista con un chiste y un apretón de manos.
El sonido del tráfico lo despertó demasiado temprano. Se desperezó y abandononó la cama con hastío. Había tenido una pesadilla. Encendió la radio y, mientras preparaba café, sintonizó el noticiero. Después regresó al cuarto a vestirse. El espejo le devolvió la imagen de un hombre demasiado flaco y algo desgarbado. Camino al trabajo, se tropezó en la calle y peleó con el taxista, que intentó cobrarle de más. Descendió dejándole al chofer un portazo y un insulto.
Otro sol renació hoy en el cielo. Hubo quienes se desperezaron con pasión y razones para vivir. Pero algunos abrieron sus ojos sin esperanzas. Los primeros saben que cuando un hombre camina en dirección a su destino, se ve forzado muchas veces a cambiar de rumbo. Las circunstancias externas son más fuertes y lo obligan a acobardarse y a ceder. Pero jamás pierden de vista lo que quieren. Ese es su secreto: no claudicar. Los segundos creen que el resto es más fuerte y a toda situación anteponen pensamientos negativos. Unos son optimistas. Otros, pesimistas. ¿Por qué hay personas que tienen propensión a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más favorable y otras que no? Las respuestas se dividen.
Una línea de pensamiento indica que el optimismo es una conjunción de la personalidad y de la suerte. Otra teoría asegura que se trata de una cuestión genética. Y todas las hipótesis coinciden en que hay sociedades que fomentan el triunfo y otras que son derrotistas. Aseguran los terapeutas, además, que tener una pareja optimista es como contar con un terapeuta de cabecera. Afortunadamente para los negativos, es posible incrementar los niveles de optimismo. Otra luna renacerá y morirá hoy en el cielo. Todo hombre tendrá derecho a dudar de su tarea y a abandonarla, quizás. Lo único que no podrá hacer es olvidarla. Al menos no un optimista... porque él puede hacer que las cosas sucedan.
El primero pertenece a los optimistas. El segundo, a los pesimistas. Pero, ¿por qué hay personas que tienen propensión a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más favorable y otras que no? La respuesta está en función de los momentos vividos. "Cada uno de nosotros mira la realidad a través de su cristal. El optimismo tiene que ver con la propia historia, con la personalidad y con la infancia, porque el pensar en positivo se transmite de padres a hijos", sentencia la psicoanalista Gabriela Abad.
Aunque no todo queda en familia. La terapeuta indica que las sociedades en las que el habitante piensa que si trabaja y cumple con la parte que le corresponde, va a conseguir lo que se propone, fomentan el optimismo. Lo contrario crea derrotismo y desidia.
Positivismo o ingenuidad
La psicoanalista distingue dos tipos de optimismo. Por un lado está el optimista ingenuo e irresponsable, que supone que las cosas le saldrán bien porque sí. Este sujeto no asume la responsabilidad en la construcción de su futuro.
En la vereda contraria, se para el optimista responsable, que es quien entiende que el destino no está signado, sino que se construye día a día, y que cada hombre es arquitecto de su propio destino. "Mientras más responsablemente se actúa sobre las circunstancias, más posibilidades hay de obtener lo que se quiere", indica Abad.
¿Cuáles son las claves para modificar un talante pesimista? El norteamericano Martin Seligman, el investigador de la psique humana que hace una década creó el revolucionario concepto de "optimismo aprendido", sostiene que las personas que han aprendido un estilo explicativo pesimista durante su infancia y su adolescencia, cuando son víctimas de un contratiempo es más probable que se depriman que aquellos que aprendieron un estilo explicativo optimista, los cuales resisten la frustración.
"El pesimismo es un estado de inercia y, quienes caen en él, sienten que es muy difícil salir. Por lo general, en el pesimismo tiene mucho que ver la infancia, la herencia y el ambiente. Pero si una persona se lo propone, incrementará sus niveles de optimismo", añade Abad.
Profecía cumplida
Está empíricamente demostrado. Las personas optimistas son más atractivas que el resto. Quienes transmiten alegría, esperanza y comprensión hasta suelen tener más parejas que quienes expresan negatividad. Así lo revela la vicepresidenta de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana, Diana Resnicoff.
Pero lo más importante es que, para el amor, el optimismo es maravilloso. "Tener una pareja positiva es como contar con un terapeuta de cabecera", compara la sexóloga porteña, en diálogo telefónico con LA GACETA.
En contrapartida, la doctora asegura que los pesimistas no confían en su pareja. Y, por si fuera poco, como una especie de autoprofecía cumplida, terminan provocando sus temores. "Una persona negativa piensa tanto en los aspectos oscuros, que acaba provocándolos..."
La mejor medicina
Quien sabe mucho sobre esta cuestión es el psiquiatra español Luis Rojas Marcos, que acaba de estudiar el tema en su libro "La fuerza del optimismo". En su obra, asegura que el optimista es más longevo y menos aprensivo que el pesimista.
Lejos de España, el padre Guillermo Benzi opina en la misma línea. "Hace 14 años que estoy con esclerosis múltiple (endurecimiento patológico de un órgano o tejido). He visto morir gente, a mi lado, con esta misma enfermedad. ¡Pero yo tengo unas locas ganas de vivir! Y, si sigo aquí, es justamente por eso: soy positivo y tengo fe en Dios. Quien tiene una actitud positiva ante la vida blinda su salud y vive más años", reflexiona el sacerdote.
Incluso, el párroco está convencido de que el optimista refuerza su sistema inmunológico. "Los optimistas encuentran dentro de sí mismos, las ganas de vivir. Siempre creen que el mañana será mejor", concluye.
Benditos sean los optimistas.
"Hay una combinación del factor hereditario y del factor adquirido: ser optimista o pesimista es una herencia que se puede cultivar o no. A veces la vida nos golpea y nos hace negativos, pero uno puede labrar su propio destino venciendo esas contrariedades; se necesita mucho del estímulo exterior. En general, yo soy pesimista pero mi trabajo e imaginación son verdaderos estímulos para superar eso. En ese sentido, los tucumanos son muy cambiantes y el factor político tiene mucha incidencia en las perspectivas que podamos adoptar como sociedad. Lamentablemente, en los últimos años la política no está favoreciendo mucho". (Alba Omil, escritora).
"Mantener un carácter optimista no sólo depende de cómo le vaya a uno, sino también del entorno de cada persona: si quienes te rodean son pesimistas resulta bastante difícil conservar el talante positivo. Por eso, siempre es bueno tomar contacto con gente que encare la vida de esa forma, porque pueden transformar nuestros puntos de vista. Yo trato de ver el lado bueno de las cosas, incluso en los malos momentos. Sobre todo adopto esta actitud en mi profesión: si la audiencia percibe tu mala onda cambia inmediatamente de dial. Y ahí, sí que perdiste". (Guadalupe Alcantara, locutora).
" En la sociedad tucumana hay una cierta desesperanza y se nota al ver la falta de compromiso que existe. La gran mayoría está desencantada con el presente (más que nada, los jóvenes) y eso incide sobre la construcción del futuro. No basta con decir que las cosas cambiarán, hay que comprometerse". (Padre Luis Urbanc, rector del Seminario Mayor).
"No me parece que el optimismo sea una cualidad hereditaria sino más bien adquirida. Se trata de una actitud que toma cada sujeto frente a la vida". (Sofía Ferrari, conductora de televisión).
"Pienso que la autoestima tiene directa relación con el optimismo porque quererse a uno mismo genera un grado de seguridad que alienta a encarar proyectos con buena onda. Los tucumanos somos naturalmente optimistas: si con todo lo que nos ha ocurrido y con todo lo que nos hemos equivocado no nos morimos, realmente somos positivos. Si todavía nos reímos, esperanzas quedan...". (Luis Víctor Gentilini, compositor).
"El positivismo está relacionado con el grado de autoestima que uno tenga y con la actitud de entrega y amor que asume hacia sus proyectos porque, de lo contrario, no concreta nada. Mantenerse optimista es un desafío permanente en estos tiempos en que estamos avasallados. A los actores, por ejemplo, no nos queda otra alternativa que llenarnos de energía para enfrentar la burocracia que traba nuestras creaciones y que nos tienta a bajar los brazos. Los tucumanos son, en pautas generales, bastantes negativos y, sobre todo, están muy relajados y abandonados. Piensan: ?para qué vamos a cambiar si esto cada vez está peor?. Y, por eso, estamos como estamos". (Leonardo Gavriloff, actor).
"Uno nace con una cierta predisposición a tener tal o cual carácter, pero el entorno tiene una influencia fundamental en la perspectiva de cada uno. De lo que sí estoy segura es que siempre queda la posibilidad de cambiar y adoptar una mirada positiva. Puede haber personas realistas pero el que ve todo de negro es porque no se mueve ni reacciona". (Mariana Gainza, contadora).
"Considero que ser positivo equivale a pensar que todo va a salir bien siempre, pero a los buenos resultados hay que conseguirlos trabajando. Optimismo es hacer las cosas esperando lo mejor. Pero me parece que hay que estar preparado para lo peor, aunque esperando el mejor resultado. Esto sirve para no desilusionarse en caso de que las cosas salgan mal o para saber cómo actuar". (Federico Terzi, estudiante).
"Lamentablemente, mi profesión está muy pisoteada: si yo no fuera optimista nunca estaría frente a un grado, sino que me haría a un lado y abandonaría la iniciativa. Trabajo en una escuela de alta montaña, lo que me obliga a mantenerme positiva, porque los chicos que asisten a ella tienen muchas carencias. Sé que soy un referente para ellos y trato de transmitirles la mayor energía posible. Cada vez que me encuentro con algún alumnito pesimista, trato de infundirle alegría". (Nélida Santillán, docente y directora de la Escuela 341 de Chulca).
"Prefiero ser realista antes que optimista: si me doy cuenta de que hay algo que es obvio que no va a poder ser o que va a salir mal, desisto. No insisto con lo imposible. Tener una pareja optimista puede funcionar como una terapia, porque sentís que tenés un apoyo permanente y además las personas pesimistas necesitan un punto de vista distinto". (Diego Ausili, empleado de una librería).
"Nos hacemos optimistas más allá de nuestros genes: todo depende de los avatares y golpes que sufrimos a lo largo de nuestra vida y de las experiencias que vayamos recopilando. Esos aspectos nos condicionan". (Alvaro Zelarayán, abogado).
Una línea de pensamiento indica que el optimismo es una conjunción de la personalidad y de la suerte. Otra teoría asegura que se trata de una cuestión genética. Y todas las hipótesis coinciden en que hay sociedades que fomentan el triunfo y otras que son derrotistas. Aseguran los terapeutas, además, que tener una pareja optimista es como contar con un terapeuta de cabecera. Afortunadamente para los negativos, es posible incrementar los niveles de optimismo. Otra luna renacerá y morirá hoy en el cielo. Todo hombre tendrá derecho a dudar de su tarea y a abandonarla, quizás. Lo único que no podrá hacer es olvidarla. Al menos no un optimista... porque él puede hacer que las cosas sucedan.
La fuerza del optimismo
Y usted: ¿qué domingo prefiere? El primero pertenece a los optimistas. El segundo, a los pesimistas. Pero, ¿por qué hay personas que tienen propensión a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más favorable y otras que no? La respuesta está en función de los momentos vividos. "Cada uno de nosotros mira la realidad a través de su cristal. El optimismo tiene que ver con la propia historia, con la personalidad y con la infancia, porque el pensar en positivo se transmite de padres a hijos", sentencia la psicoanalista Gabriela Abad.
Aunque no todo queda en familia. La terapeuta indica que las sociedades en las que el habitante piensa que si trabaja y cumple con la parte que le corresponde, va a conseguir lo que se propone, fomentan el optimismo. Lo contrario crea derrotismo y desidia.
Positivismo o ingenuidad
La psicoanalista distingue dos tipos de optimismo. Por un lado está el optimista ingenuo e irresponsable, que supone que las cosas le saldrán bien porque sí. Este sujeto no asume la responsabilidad en la construcción de su futuro.
En la vereda contraria, se para el optimista responsable, que es quien entiende que el destino no está signado, sino que se construye día a día, y que cada hombre es arquitecto de su propio destino. "Mientras más responsablemente se actúa sobre las circunstancias, más posibilidades hay de obtener lo que se quiere", indica Abad.
¿Cuáles son las claves para modificar un talante pesimista? El norteamericano Martin Seligman, el investigador de la psique humana que hace una década creó el revolucionario concepto de "optimismo aprendido", sostiene que las personas que han aprendido un estilo explicativo pesimista durante su infancia y su adolescencia, cuando son víctimas de un contratiempo es más probable que se depriman que aquellos que aprendieron un estilo explicativo optimista, los cuales resisten la frustración.
"El pesimismo es un estado de inercia y, quienes caen en él, sienten que es muy difícil salir. Por lo general, en el pesimismo tiene mucho que ver la infancia, la herencia y el ambiente. Pero si una persona se lo propone, incrementará sus niveles de optimismo", añade Abad.
Profecía cumplida
Está empíricamente demostrado. Las personas optimistas son más atractivas que el resto. Quienes transmiten alegría, esperanza y comprensión hasta suelen tener más parejas que quienes expresan negatividad. Así lo revela la vicepresidenta de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana, Diana Resnicoff.
Pero lo más importante es que, para el amor, el optimismo es maravilloso. "Tener una pareja positiva es como contar con un terapeuta de cabecera", compara la sexóloga porteña, en diálogo telefónico con LA GACETA.
En contrapartida, la doctora asegura que los pesimistas no confían en su pareja. Y, por si fuera poco, como una especie de autoprofecía cumplida, terminan provocando sus temores. "Una persona negativa piensa tanto en los aspectos oscuros, que acaba provocándolos..."
La mejor medicina
Quien sabe mucho sobre esta cuestión es el psiquiatra español Luis Rojas Marcos, que acaba de estudiar el tema en su libro "La fuerza del optimismo". En su obra, asegura que el optimista es más longevo y menos aprensivo que el pesimista.
Lejos de España, el padre Guillermo Benzi opina en la misma línea. "Hace 14 años que estoy con esclerosis múltiple (endurecimiento patológico de un órgano o tejido). He visto morir gente, a mi lado, con esta misma enfermedad. ¡Pero yo tengo unas locas ganas de vivir! Y, si sigo aquí, es justamente por eso: soy positivo y tengo fe en Dios. Quien tiene una actitud positiva ante la vida blinda su salud y vive más años", reflexiona el sacerdote.
Incluso, el párroco está convencido de que el optimista refuerza su sistema inmunológico. "Los optimistas encuentran dentro de sí mismos, las ganas de vivir. Siempre creen que el mañana será mejor", concluye.
Benditos sean los optimistas.
Así lo ven...
"Aunque no todo gira alrededor de lo económico, eso trae consigo otras cosas, y cuando el tejido social está roto, es difícil ser positivo. No puede ser optimista quien nace pobre y marginal, sino el que tiene una situación económica más próspera, porque así puede avizorar un futuro con más posibilidades. A los tucumanos no los veo ni optimistas ni pesimistas, sino expectantes, con ganas de un futuro mejor". (Juan Antonio Masaguer, médico)."Hay una combinación del factor hereditario y del factor adquirido: ser optimista o pesimista es una herencia que se puede cultivar o no. A veces la vida nos golpea y nos hace negativos, pero uno puede labrar su propio destino venciendo esas contrariedades; se necesita mucho del estímulo exterior. En general, yo soy pesimista pero mi trabajo e imaginación son verdaderos estímulos para superar eso. En ese sentido, los tucumanos son muy cambiantes y el factor político tiene mucha incidencia en las perspectivas que podamos adoptar como sociedad. Lamentablemente, en los últimos años la política no está favoreciendo mucho". (Alba Omil, escritora).
"Mantener un carácter optimista no sólo depende de cómo le vaya a uno, sino también del entorno de cada persona: si quienes te rodean son pesimistas resulta bastante difícil conservar el talante positivo. Por eso, siempre es bueno tomar contacto con gente que encare la vida de esa forma, porque pueden transformar nuestros puntos de vista. Yo trato de ver el lado bueno de las cosas, incluso en los malos momentos. Sobre todo adopto esta actitud en mi profesión: si la audiencia percibe tu mala onda cambia inmediatamente de dial. Y ahí, sí que perdiste". (Guadalupe Alcantara, locutora).
" En la sociedad tucumana hay una cierta desesperanza y se nota al ver la falta de compromiso que existe. La gran mayoría está desencantada con el presente (más que nada, los jóvenes) y eso incide sobre la construcción del futuro. No basta con decir que las cosas cambiarán, hay que comprometerse". (Padre Luis Urbanc, rector del Seminario Mayor).
"No me parece que el optimismo sea una cualidad hereditaria sino más bien adquirida. Se trata de una actitud que toma cada sujeto frente a la vida". (Sofía Ferrari, conductora de televisión).
"Pienso que la autoestima tiene directa relación con el optimismo porque quererse a uno mismo genera un grado de seguridad que alienta a encarar proyectos con buena onda. Los tucumanos somos naturalmente optimistas: si con todo lo que nos ha ocurrido y con todo lo que nos hemos equivocado no nos morimos, realmente somos positivos. Si todavía nos reímos, esperanzas quedan...". (Luis Víctor Gentilini, compositor).
"El positivismo está relacionado con el grado de autoestima que uno tenga y con la actitud de entrega y amor que asume hacia sus proyectos porque, de lo contrario, no concreta nada. Mantenerse optimista es un desafío permanente en estos tiempos en que estamos avasallados. A los actores, por ejemplo, no nos queda otra alternativa que llenarnos de energía para enfrentar la burocracia que traba nuestras creaciones y que nos tienta a bajar los brazos. Los tucumanos son, en pautas generales, bastantes negativos y, sobre todo, están muy relajados y abandonados. Piensan: ?para qué vamos a cambiar si esto cada vez está peor?. Y, por eso, estamos como estamos". (Leonardo Gavriloff, actor).
"Uno nace con una cierta predisposición a tener tal o cual carácter, pero el entorno tiene una influencia fundamental en la perspectiva de cada uno. De lo que sí estoy segura es que siempre queda la posibilidad de cambiar y adoptar una mirada positiva. Puede haber personas realistas pero el que ve todo de negro es porque no se mueve ni reacciona". (Mariana Gainza, contadora).
"Considero que ser positivo equivale a pensar que todo va a salir bien siempre, pero a los buenos resultados hay que conseguirlos trabajando. Optimismo es hacer las cosas esperando lo mejor. Pero me parece que hay que estar preparado para lo peor, aunque esperando el mejor resultado. Esto sirve para no desilusionarse en caso de que las cosas salgan mal o para saber cómo actuar". (Federico Terzi, estudiante).
"Lamentablemente, mi profesión está muy pisoteada: si yo no fuera optimista nunca estaría frente a un grado, sino que me haría a un lado y abandonaría la iniciativa. Trabajo en una escuela de alta montaña, lo que me obliga a mantenerme positiva, porque los chicos que asisten a ella tienen muchas carencias. Sé que soy un referente para ellos y trato de transmitirles la mayor energía posible. Cada vez que me encuentro con algún alumnito pesimista, trato de infundirle alegría". (Nélida Santillán, docente y directora de la Escuela 341 de Chulca).
"Prefiero ser realista antes que optimista: si me doy cuenta de que hay algo que es obvio que no va a poder ser o que va a salir mal, desisto. No insisto con lo imposible. Tener una pareja optimista puede funcionar como una terapia, porque sentís que tenés un apoyo permanente y además las personas pesimistas necesitan un punto de vista distinto". (Diego Ausili, empleado de una librería).
"Nos hacemos optimistas más allá de nuestros genes: todo depende de los avatares y golpes que sufrimos a lo largo de nuestra vida y de las experiencias que vayamos recopilando. Esos aspectos nos condicionan". (Alvaro Zelarayán, abogado).
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