Mundo humano

No sólo los médicos se ocupan de él. Tanto la medicina como la psicología, incluyen al estrés en sus campos de investigación y le otorgan cada vez mayor importancia como causa de diversas enfermedades.
Pero también, por otro lado, existen numerosas vías alternativas no científicas que la gente suele utilizar para salir de esta situación agobiante. Algunos recurren al yoga, a la gimnasia o a otras actividades lúdicas y creativas.
En opinión del joven Diego Toro Martínez, colaborador en un taller de coaching ontológico, una de las más frecuentes causas del estrés es no poder lograr los objetivos que se desean, a causa de fallas en la relación con los demás. Según su experiencia en el curso de coaching, sostiene que hay técnicas corporales y emocionales que permiten tener recursos para enfrentar los problemas.
“Si uno quiere disminuir la ansiedad o el estrés, puede trabajar con la respiración y las posturas corporales. Eso colabora para que aparezcan determinadas emociones. Por ejemplo, una persona que está con los hombros caídos hacia adelante, tiene una postura vulnerable, sin presencia ante los demás”.