Estar delgada y en forma baja el riesgo de diabetes

BUENOS AIRES.-Las mujeres obesas pueden prevenir enfermedades cardíacas si hacen ejercicio, pero corren un mayor riesgo de padecer diabetes si no pierden peso. Por otro lado, las mujeres delgadas elevan su riesgo de contraer problemas en el corazón si no son físicamente activas. Sin embargo, su riesgo de diabetes permanece bajo cuando logran mantener una figura saludable.
Estas son las principales conclusiones de dos nuevos estudios que se incorporan en el debate sobre "gordas pero en forma". No es un caso de lo uno o lo otro, afirmaron los líderes de ambos estudios, quienes incidentalmente no sabían que los informes aparecerían juntos en una edición del Journal of the American Medical Association. Aseguraron que lo mejor es estar delgado y en forma. Las investigaciones individuales muestran lo riesgoso que puede ser no practicar suficiente actividad física o aumentar de peso, o ambas cosas juntas.
"La actividad física baja el riesgo total de enfermedades cardiovasculares,  metabólicas, el riesgo de muerte relacionada con cáncer, hipertensión arterial, tanto diastólica como sistólica y colesterol total, entre otras cosas -dijo la médica especialista en Obesidad y Directora del Posgrado en Nutrición de la Universidad Favaloro, Mónica Katz-. Es decir, mejora los dos riesgos mencionados en los estudios, porque implica diferencia en varios efectos. Por ejemplo provoca un aumento de colesterol bueno o genera menor grasa abdominal baja, entonces mejora el riesgo cardiovascular y el metabólico de diabetes. (Pro-Salud News)