Una rutina de 20 minutos, tres veces por semana, provocará cambios evidentes en tu musculatura.
La importancia de planificar para progresar sin lesiones y remarcó que la técnica vale más que el peso.
No hace falta pelear: La gran mayoría de las personas que practican boxeo lo hacen sin combates reales. Se trata de mejorar la técnica, la condición física y la agilidad mental.
La cuarentena obligó a mirar nuestra casa de otro modo, a invertir en confort y en funcionalidad. Y de paso modificó costumbres y consumos, con la certeza de que serán permanentes.
Para lograr la flexibilización en gimnasios, los Troitiño hicieron un video concientizador.
