ESTRAGOS DE LA INMOVILIDAD. Las estadías hospitalarias generan discapacidades que pueden evitarse.
Una de cada tres personas de edad avanzada que ingresan en un hospital pierden su independencia para hacer alguna actividad básica (asearse, vestirse, levantarse de la cama, comer o caminar) y menos del 50% la recupera tras el alta. Este deterioro asociado a la hospitalización tiene consecuencias graves para quien lo sufre, y aumenta el riesgo de tener que volver a internarse, de complicaciones e incluso de mortalidad.
Investigadores del Ciberfes, centro de investigación biomédica en red sobre Fragilidad y Envejecimiento Saludable, del Hospital madrileño Gregorio Marañón, concluyeron que un programa simple de 20 minutos que incluya caminar y levantarse de la silla permite disminuir el 70 % de esa pérdida de capacidades.
“La mayoría de las veces, el deterioro funcional que sufren los pacientes mayores hospitalizados no se debe a la patología que motivó el ingreso sino a las rutinas hospitalarias, que hacen que las personas permanezcan la mayoría del tiempo en la cama o sentadas”, explica José Antonio Serra-Rexach, jefe de grupo del Ciberfes.
El trabajo se publicó en “Journal of the American Medical Directors Association’, y el equipo evaluó los efectos de la estimulación de la movilidad en estos pacientes, con una rutina de ejercicio adaptada y midiendo sus efectos en el riesgo de discapacidad asociada a la hospitalización, informa DPA.
La investigación
Para ello, siguió durante dos meses la evolución de 268 pacientes de entre 75 y 102 años de la unidad de agudos del Gregorio Marañón. Del estudio participaron especialistas del Servicio de Geriatría, personal de enfermería y expertos en ciencias de la actividad física y del deporte de las Universidades Europea y Politécnica de Madrid. Entre todos compararon la evolución durante la hospitalización, al alta y tres meses después, con los pacientes divididos en dos grupos: el que siguió la pauta de ejercicio y el grupo control.
Los pacientes siguieron un programa de caminar y levantarse de una silla durante al menos 20 minutos al día (de acuerdo con las características de cada persona) durante su estancia en el hospital. Estas sesiones se realizaban bajo la supervisión individualizada de profesionales en el ámbito del ejercicio físico en personas mayores, con sesiones de ejercicio siempre adaptadas a las circunstancias clínicas de cada caso.
“El grupo de pacientes que realizó este programa de ejercicios logró disminuir el riesgo de pérdida de su independencia en un 70% en comparación con quienes no lo hicieron”, destaca la publicación.
