Por Lucía Lozano
22 Junio 2025
EL LIBRO. “Pasá a la acción” fue récord en ventas en Argentina.
Tomar decisiones es la parte fácil. Lo verdaderamente desafiante es dar el primer paso. Así lo sostiene Sofía Contreras, experta en desarrollo personal y autora del libro “Pasar a la acción”, que fue récord de ventas en Argentina. En las redes sociales, donde tiene más 1,2 millones de seguidores, escribe frases estoicas que sirven para ordenar los pensamientos, tomar decisiones del día a día con más agilidad y para accionar.
Precisamente ese será el tema que Sofía expondrá en Tucumán durante el evento “Experiencia Innovación Sostenible”, organizado por LA GACETA, que se llevará a cabo el jueves 26, de 8.30 a 13.30, en el hotel Hilton Garden Inn. La jornada reunirá a referentes que trabajan en proyectos con impacto social, ambiental y económico, con el objetivo de compartir herramientas para transformar los modelos productivos actuales.
Contreras será la encargada de cerrar el encuentro con su charla “Pasar a la acción”, una invitación directa a convertir la motivación en decisiones concretas. Su participación apunta a brindar herramientas claves de liderazgo, enfoque y resiliencia para impulsar acciones reales orientadas al desarrollo sostenible.
Sofía, de 36 años, es fundadora y CEO de Mastery Haus, mentora de startups y referente del ecosistema emprendedor joven en Latinoamérica. Desde los 23 años impulsa proyectos con impacto real, combinando marketing, tecnología y liderazgo con propósito. También fue una de las creadoras de la ONG “Chicas en tecnología”. Dio más de 200 conferencias, incluidas charlas TEDx.
EMPRENDEDORA. Sofía Contreras asesora a empresas, es escritora y también da consejos sobre productividad y desarrollo a sus seguidores en las redes.
En el libro que escribió, plasma la formación y la experiencia que fue haciendo en el campo del emprendedurismo, el desarrollo personal y los hábitos para establecer un método que transforme la decisión en acción. “Pasar a la acción no es tenerlo todo claro, es empezar desde donde estás”, remarca.
- Contanos qué expectativas tenés respecto de las jornadas que se realizarán en Tucumán...
- Mi exposición va a girar en torno a pasar a la acción con propósito, incluso en medio de la incertidumbre. Voy a compartir herramientas concretas para quienes quieren transformar su vida, pero no saben por dónde empezar. Tengo muchas expectativas porque estos espacios nos permiten conectar desde lo humano, inspirarnos mutuamente y tender puentes. En lo personal, me emociona volver al norte, que una región que siempre me recibió con calidez y compromiso.
- Según tu punto de vista, lo más difícil cuando uno toma una decisión es accionar. ¿Por qué?
- Porque decidir es un momento interno. Accionar implica exponerse, salir de la idea y poner el cuerpo. Ahí aparecen los miedos: al error, al qué dirán, a no estar a la altura. Y muchas veces, confundimos esperar a tener todo claro con estar preparadas. La acción siempre tiene algo de salto de fe.
-¿Cómo se puede pasar de la decisión a la acción?
- Empezando chiquito. Tan simple como suena. No se trata de tener todo resuelto, sino de comprometerse con el siguiente paso, el que sí podés dar hoy. Yo trabajo mucho con eso: identificar la primera acción concreta que genera movimiento real. A veces es mandar un mail, otras es decirle a alguien en voz alta lo que querés hacer. La clave está en no dejar que el ideal paralice el inicio.
- ¿Qué significa hoy pasar a la acción con propósito en contextos de incertidumbre?
- Es elegir el coraje sobre el control. Saber que no hay garantías, pero sí hay dirección. Pasar a la acción con propósito es preguntarte para qué hacés lo que hacés y poner ese para qué por encima del miedo. En contextos inciertos, eso es lo que da raíz y dirección. No evitar el caos, sino caminarlo con sentido.
- ¿Por qué te enfocás en el primer paso? ¿Cómo ayudás a otros a encontrarlo?
- Porque es el único que depende 100% de vos. El primer paso es el puente entre lo que querés y lo que todavía no te animaste. Ayudo a encontrarlo escuchando, haciendo las preguntas correctas, y recordando que no tiene que ser perfecto, tiene que ser posible. El resto se va ordenando en movimiento.
- ¿Qué aprendizajes personales te marcaron en el camino emprendedor?
- Muchísimos. Pero si tuviera que elegir tres, serían estos:
1- Emprender es, ante todo, un acto de autoconocimiento.
2- No se puede construir sola, y pedir ayuda es parte del camino, no una debilidad.
3- El éxito real no es la validación externa, sino sentir que estás siendo coherente con tu historia, tus valores y lo que querés dejar.
PODCAST. Es top 10 en muchos países en la categoría de negocios.
- ¿Qué le dirías a quienes sienten que quieren hacer algo, pero no saben cómo o por dónde empezar?
- Que no esperen tener todo claro. Que empiecen desde donde están, con lo que tienen. Que se permitan probar, cambiar, equivocarse. Que el cómo se va revelando en el camino. Y que no están solas: siempre hay alguien que ya recorrió ese pedacito que hoy te toca, y puede tenderte una mano.
- En la actualidad, ¿puede haber verdadera innovación hoy sin una mirada ambiental y social?
- No. Toda innovación que no considere su impacto social y ambiental está incompleta. Ya no alcanza con crear algo nuevo: tenemos que preguntarnos si lo que creamos mejora la vida de las personas y cuida el entorno. Innovar hoy es también una responsabilidad.
Cómo participar
Descuentos para socios del Club LA GACETA
“Experiencia Innovación Sostenible” será una jornada destinada a conectar con disertantes destacados, quienes compartirán historias inspiradoras, buenas prácticas y estrategias concretas para incorporar la perspectiva social y ambiental en los modelos de negocio contemporáneos. Las entradas para participar de este encuentro, que se desarrollará el jueves 26 de junio, ya están disponibles en experiencia.lagaceta.com.ar con descuentos especiales para socios del Club La Gaceta. Por consultas por whatsapp, llamar al 3814081916 o a contacto@lagaceta.com.ar.
Cinco tips que funcionan como una brújula
Sofía Contreras es autora de un newsletter semanal #CortitoYAlPie sobre negocios, productividad y mentalidad. En uno de ellos, dio cinco tips que funcionan como una brújula:
1. Foco en lo que podés controlar: No gastés energía en lo que está fuera de tu alcance o sobre lo que no tomarías ninguna acción ¿Podés hacer algo con eso? ¿Querés hacer algo? Si la respuesta es sí, hacelo. Si la respuesta es no, liberá espacio en tu mente.
2. Sos el responsable de cómo reaccionas: No podés controlar lo que sucede, pero podés controlar cómo enfrentarlo.
3. El tiempo es el recurso más valioso: No lo malgastés. Todos tenemos las mismas 24 horas. Todos tenemos una sola vida. ¿Lo que hacés día a día está alineado con la vida que querés vivir?
4. Escuchá más de lo que hablás: Hay más sabiduría en escuchar. Cada persona tiene algo que enseñar, si te permitís aprender.
5. Somos el resultado de nuestros hábitos: Lo que repites diariamente define quién eres. Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión.
Inscripción
Si querés inscribirte, escaneá el código QR para participar del encuentro “Experiencia Innovación Sostenible”.
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