Estrategias para no "vivir corriendo" contra el reloj

¿Quién no ha experimentado esa sensación de "vivir corriendo" contra el tiempo, que el día no alcanza para hacer todo lo que planeamos en la casa y en el trabajo? Este modo de vida requiere de ciertas estrategias para no acumular estrés que, en muchos casos, terminan explotando en las jornadas de trabajo. Bárbara Hofmann, especialista de la consultora Office Gym, explica que para no vivir pendiente del reloj, el trabajador debe planificar sus actividades diarias. Lo importante es no sentirse imprescindible, afirma. Para eso, la receta parece simple: hay que trabajar en horas laborales y saber disfrutar de los momentos de ocio.