Podcast: aprender a meditar para controlar la cabeza - LA GACETA Tucumán

Podcast: aprender a meditar para controlar la cabeza

¿Creés que meditar es para gente zen? Esta práctica está mucho más cerca de vos de lo que creés. Enterate cómo arrancar.

04 Nov 2020
1

TAMBIÉN PARA LA MENTE. La meditación ocupa un espacio central.

Dicen los especialistas que con una respiración consciente podemos controlar lo que nos ocurre, conocer mejor nuestro cuerpo para determinar qué nos pasa y evitar que las emociones se apoderen de nosotros. Creemos que este último punto es muy importante en estos tiempos de pandemia para que te fortalezcas y la enfermedad no te lleve puesto, por eso hablamos con el profesor Daniel Pero, quién nos va a explicar en qué consiste la meditación y cómo podemos comenzar a aplicarla. 

Escuchá el nuevo episodio de "Positivamente", un podcast de LA GACETA, conducido por Camila Carceller, en el que te vamos a brindar tips para arrancar hoy mismo. 

Conducción: Camila Carceller. Edición: Emiliano Agüero Cortes. Producción: Alejandra Casas Cau. 

Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: 

Encontrá más audios informativos en nuestra sección Podcast.

 

Comentarios