El tiempo de vacaciones se lanzacon toda sus fuerzas. Si tu proyecto es no quedarte en casa seguro que ya hiciste reserva de hospedaje, sacaste pasajes, empezaste a prever el equipaje, a hacer la revisión técnica del auto... en fin, todo lo que hará posible tu viaje. Pero... ¿tomaste todas las medidas para que nada empañe tu descanso? Es cierto que nunca se está exento de contraer alguna enfermedad, pero con unas pocas medidas de prevención podés minimizar los riesgos. Algunas de ellas fueron recomendadas por el Ministerio de Salud de la Nación. 


Antes de partir
Averiguá si tu obra social te cubre cuando estás de viaje, y qué papeles necesitás para acceder a la cobertura. Si no estás protegido fuera de Tucumán, es muy importante que contratés un seguro de viajero; más si vas al extranjero.

Pedí turno en el dentista para todos los que viajen. Una revisión a tiempo permitirá casi garantizar que un dolor de muelas no te amargará la vida.

Si alguien del contingente sufre alguna enfermedad crónica, debe consultar con su médico y asegurarse la provisión de medicamentos; no es mala idea conocer el nombre de la droga, pues si hace falta comprarla en otro país el nombre comercial puede ser diferente. Si los medicamentos no son de venta libre, llevá las recetas correspondientes.

El equipaje
Poné en el bolso de mano, junto con el DNI, todos los documentos sanitarios (certificados de vacunas, tarjetas del seguro, registros médicos de enfermedades crónicas o cirugías recientes) y un botiquín de viaje: los remedios que usás en casos de "crisis", como analgésicos, antiespasmódicos, desinfectantes, etcétera.

Inmunizaciones
No hay un plan único. Como podés ver en el cuadro, si hace falta que te vacunés o no depende de muchas cosas. Para decidirlo, conviene que averigüés si tu destino es considerado de alto riesgo. Así se califican zonas tropicales o subtropicales, especialmente no urbanas. En otras palabras: el riesgo es mayor si vas a hacer turismo aventura en zonas selváticas que en áreas urbanas de países industrializados. También depende de que tengás todas tus vacunas al día (tétanos, difteria, tos convulsa, haemophilus, influenza, sarampión, rubéola, paperas, poliomielitis, hepatitis B, hepatitis A).

Hay países que exigen vacunación contra la fiebre amarilla; averiguá antes de viajar. En Tucumán podés colocártela en el Centro de Vacunación de la avenida República del Líbano 956 (teléfono 433-0697).

La diarrea del viajero es el trastorno más frecuente y se debe fundamentalmente al consumo de agua no potable y de alimentos no seguros. Las recomendaciones son simples: evitá el agua de la canilla; no solo para beber, sino hasta para lavar la verdura y la fruta (mejor que la pelés) y hasta para lavarte los dientes. Ojo con el hielo: suele estar preparado con agua de la canilla

Los insectos
Los mosquitos pueden transmitir enfermedades como malaria, fiebre amarilla y dengue. Utilizá repelentes que contengan DEET (bebés y embarazadas, repelentes con citronella). Impregná ropa y mosquiteros con productos que contengan permetrina al 3%. Usá pantalones y camisas frescos, pero de manga larga y colores claros. Evitá perfumes y cosméticos perfumados, porque atraen los mosquitos.

LAS VACUNAS DEPENDEN DE
- El viajero

• edad

• sexo

• inmunizaciones anteriores

• enfermedades previas

• alergias

• medicaciones habituales

• embarazo y lactancia.

- El viaje 

• área geográfica que se visitará

• duración del viaje

• época del año

• alojamiento elegido en cada zona (hoteles, campings o al aire

libre)