Esta semana el Ministerio de Salud Pública de Tucumán compartió una serie de recomendaciones sobre los adultos mayores. Con el paso de los años, la composición corporal cambia. Por eso es indispensable tener en cuenta factores como la temperatura, la vacunación y el abrigo en personas de la tercera edad.

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Es cierto que las necesidades del organismo son diferentes durante la tercera edad. Pero, ¿a qué se debe? El Ministerio de Salud Pública explica que durante esta etapa de la vida el sistema inmunológico se vuelve más vulnerable. Las defensas tienden a bajar y las temperaturas aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias. Para evitar enfermedades como gripe, bronquitis o neumonía, hay que tomar algunos recaudos.

Cómo cuidar a los adultos mayores en invierno

- Mantener su calendario de vacunación al día, sobre todo las vacunas contra Covid, neumococo y antigripal. Son los inoculantes sugeridos por el Ministerio de Salud Pública de la Nación. En Tucumán se aplican de forma gratuita en los nodos de vacunación.

- Proveer de alimentos, medicamentos e insumos indispensables. Esto evita que el adulto mayor deba salir del hogar repetidas veces. Por ende, implica una menor exposición al frío y las temperaturas bajas.

- Realizar una consulta al médico de cabecera ante cualquier síntoma o dolencia. También es importante hacer chequeos anuales de forma preventiva. Los pacientes con enfermedades diagnosticadas deben seguir las indicaciones y periodos de control que indiquen sus médicos, así eso implique hacer varios chequeos al año.

- El Ministerio de Salud Pública también establece otras consideraciones. Las personas de la tercera edad pueden experimentar intoxicaciones por monóxido de carbono, enfermedades respiratorias o incluso tristeza y depresión por el impedimento de salir de casa. Si se toman los recaudos necesarios, las visitas y el tiempo de calidad son cruciales para su bienestar.

Cómo acondicionar el hogar para los adultos mayores en invierno

Mantenerlos abrigados dentro del hogar. Calefaccionar los ambientes con ventilación adecuada y evitar la exposición directa a corrientes de aire frío o cambios bruscos de temperatura. Se pueden airear los ambientes mientras los adultos mayores se encuentren en otra habitación.

En días de lluvia, las caídas y lesiones son más probables. Para evitarlas se aconseja utilizar calzado antideslizante. Idealmente el adulto mayor debe contar con un acompañante que le ayude a realizar las tareas más dificultosas. También se pueden acondicionar espacios como su habitación o el baño agregando pasamanos o agarraderas fijas de las que puedan sujetarse. Esto ayudará a que su desplazamiento sea más seguro.