Qué es el estrés y cómo combatirlo con mindfulness - LA GACETA Tucumán

Qué es el estrés y cómo combatirlo con mindfulness

En medio de esta temporada de pandemia y teletrabajo, el estrés es una de las patologías más comunes.

23 Jun 2021
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SALUD MENTAL. Especialistas en el mundo advierten un aumento de los casos de estrés producto de la pandemia. Foto de Archivo.

La agitación de la vida diaria, las presiones sociales y laborales, la gran cantidad de estímulos a los que estamos sometidos y los problemas personales hacen que los casos de estrés y ansiedad aumenten cada vez más. 

Todos estamos preparados para experimentar estrés en determinados momentos, puesto que el periodo de recuperación final permite que nuestro organismo descanse y se regenere del exceso previo. El problema viene cuando el estrés se prolonga en el tiempo. 

En este nuevo episodio de Positivamente hablamos con la psicóloga Sofia Wilde quien nos explica que es el estrés y como manejarlo. 

Conducción: Camila Carceller. Edición: Emiliano Agüero Cortes. Producción: Alejandra Casas Cau. 

Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: 

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