Dicen los especialistas que con una respiración consciente podemos controlar lo que nos ocurre, conocer mejor nuestro cuerpo para determinar qué nos pasa y evitar que las emociones se apoderen de nosotros. Creemos que este último punto es muy importante en estos tiempos de pandemia para que te fortalezcas y la enfermedad no te lleve puesto, por eso hablamos con el profesor Daniel Pero, quién nos va a explicar en qué consiste la meditación y cómo podemos comenzar a aplicarla.
Podcast: ¿qué pasa en el cerebro mientras dormimos?Escuchá el nuevo episodio de "Positivamente", un podcast de LA GACETA, conducido por Camila Carceller, en el que te vamos a brindar tips para arrancar hoy mismo.
Podcast: ¿por qué decimos que utilizamos solo el 10% de nuestro cerebro?Conducción: Camila Carceller. Edición: Emiliano Agüero Cortes. Producción: Alejandra Casas Cau.
Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: