Lejos del sol
La manera más sencilla de evitar la exposición excesiva a la luz ultravioleta es mantenerse alejado del sol y a la sombra siempre que sea posible. Usá sombreros de ala ancha o gorras.
Ropa y anteojos
Las telas claras de tejido apretado ofrecen la mejor protección. Unas gafas con un porcentaje de absorción de rayos ultravioleta de un 99% a un 100% protegen de forma óptima los ojos y el área que los rodea.
Protector solar
Las cremas de protección con un factor de 15 o más deben usarse en áreas de la piel expuestas al sol, cuando la luz solar es intensa. Las personas de piel clara deben aplicarse lociones antisolar.
Prohibido
No broncearse en camas solares. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la exposición excesiva a la luz ultravioleta puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de la piel.
Controles
Se recomienda un primer examen en la pubertad y luego exámenes cada dos años hasta los 50. Esto es si no aparecen causas que justifiquen modificar ese régimen (antecedentes de familiares con cáncer).