¿Cuántas veces sufriste por esos kilos de más que nunca se terminan de bajar? Aunque no lo creas, la solución no sólo estaba en casa sino también debajo de las sábanas. Según un estudio publicado por un científico británico, el gasto de calorías durante las relaciones sexuales bastarían para mantener una buena figura. Claro está que hay que ejercitar a diario.

El postulado pertenece a Richard Smith, que dirigió durante 13 años The British Medical Journal, y, entre su obra, se encuentra una fundamentación del "sexing" en un libro bastante singular: "Cómo adelgazar follando", donde sostiene que el aumento de peso, en muchos casos, se puede deber a la falta de actividad sexual ya que el sexo no sólo puede reemplazar las ganas de comer, sino que es un ejercicio físico tan bueno como cualquier otro.

Aunque no fue precisamente Smith el que acuñó la frase "tiene más ganas de tener sexo que de comer", sus estudios le aportan una dosis de credibilidad. Por ejemplo, según publica Larepublica.pe, al desvestir a la pareja una persona normal puede quemar entre 120 a 180 calorías y un orgasmo puede llegar a consumir 160. Mientras tanto, las caricias consumen 20 calorías, realizar un striptease, otras 60 calorías, con la postura del misionero se eliminan 240 calorías y con otras se pueden desechar de 200 a 400.

"Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al gimnasio", alienta el personal trainer Federico Delpiano, en una publicación de entremujeres.com.

El mismo Delpiano desliza que los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan una energía similar a cualquier otro ejercicio físico. Eso sí, el gasto calórico se debe a varios factores, entre ellos al roce que hay entre los amantes. La fricción lleva a un ajuste térmico que se genera debido al mecanismo de termorregulación del cuerpo, lo que acelera el metabolismo.

En medio de tantas recetas, siempre hay que tener a mano todos los ingredientos. Eso sí, numerosos estudios concluyen que, para que los beneficios se noten, hay que tener relaciones como mínimo tres veces por semana. LA GACETA ©