Valentín “Colo” Barco sorprendió al revelar los cambios que debió realizar en su vida cotidiana para adaptarse a las exigencias del fútbol europeo. El mediocampista del Chelsea y de la Selección explicó que su llegada al Viejo Continente significó una transformación profunda, tanto en su preparación física como en su alimentación y descanso. Incluso comparó el trato que reciben los futbolistas con el funcionamiento de una máquina.
“Cuando llegás a Europa, el físico lo tenés que cambiar porque son robots”, aseguró durante una entrevista con Los Edul, en la que describió las diferencias entre el fútbol argentino y las principales ligas europeas.
El exjugador de Boca reconoció que, aunque en Argentina mantenía una rutina de entrenamiento exigente, el salto al fútbol europeo lo obligó a modificar prácticamente todos sus hábitos.
“Allá tenía una buena rutina, pero acá entrenás mucho más gimnasio, la alimentación también, te tratan como a un robot, tenés todo. Estás controlado todo el tiempo y eso te lleva a estar al máximo nivel”, explicó.
Por qué el talento ya no alcanza en Europa
Barco remarcó que una de las principales diferencias está relacionada con la intensidad de los partidos y la preparación física de los rivales. Según su análisis, la calidad técnica individual resulta insuficiente si no está acompañada por una condición física adecuada.
“No alcanza con el talento acá, es imposible porque jugás cada tres días y los otros equipos vuelan”, sostuvo.
Además, señaló que la exigencia no se limita a los equipos más importantes. “Los equipos chicos son muy físicos”, agregó, para explicar que prácticamente todos los encuentros requieren un esfuerzo considerable.
El mediocampista también destacó que la evolución de su rendimiento no depende exclusivamente de las horas de entrenamiento.
“Pero no sólo eso. La alimentación, el descanso, tácticamente, acá es mucho más eso. Si cambiás todo eso, te cambia el físico”, afirmó.
La nueva alimentación del “Colo” Barco
Uno de los aspectos más llamativos de su transformación está relacionado con la dieta. Barco contó que modificó sus hábitos alimenticios y que prácticamente dejó de consumir mate, café y té, bebidas que antes formaban parte de su rutina.
Actualmente, su desayuno suele incluir leche de almendras o de coco, acompañada por tostadas y huevos revueltos.
“Estoy acostumbrado, le meto a eso con alguna tostada con huevo revuelto”, detalló.
Por último, comparó la Premier League con la Ligue 1 francesa, donde jugó con el Racing de Estrasburgo antes de llegar al Chelsea.
“Las dos son muy físicas, pero obviamente la Premier es la mejor del mundo y la calidad que hay acá no está en las otras ligas, esa es la principal diferencia”, concluyó.
Sus declaraciones reflejan el proceso de adaptación que atraviesan los futbolistas sudamericanos cuando llegan a Europa, donde la preparación física, la recuperación y los hábitos cotidianos se convierten en factores fundamentales para sostener el rendimiento.