Resumen para apurados
- Valentín Barco reveló en una entrevista en Europa que debió cambiar su rutina física y nutricional para adaptarse a la extrema exigencia y el ritmo del fútbol inglés.
- El lateral modificó su descanso, sumó más gimnasio y ajustó su dieta dejando el mate, tras su paso por el Racing de Estrasburgo de Francia antes de arribar a la Premier League.
- Afianzado en Chelsea, el jugador buscará sumar minutos en la Selección argentina tras ser citado por Lionel Scaloni para los duelos ante Uruguay y Costa Rica.
Valentín Barco conoce cada vez más de cerca las exigencias del fútbol europeo. El volante de Chelsea y de la selección argentina habló sobre las diferencias que encontró respecto del fútbol argentino y explicó cómo tuvo que modificar sus hábitos para adaptarse al ritmo de competencia.
Durante una entrevista describió el impacto que tuvo en su preparación física el desembarco en Europa. “Cuando llegás a Europa, el físico lo tenés que cambiar porque son robots", afirmó el "Colo".
Para Barco, la transformación no pasa únicamente por el trabajo en el gimnasio. La alimentación, el descanso y la preparación táctica también forman parte de una rutina mucho más exigente. “Pero no sólo eso. La alimentación, el descanso, tácticamente, acá es mucho más eso. Si cambiás todo eso, te cambia el físico”, explicó.
Uno de los cambios más importantes fue su dieta. El futbolista contó que prácticamente dejó de lado las infusiones tradicionales y que actualmente no suele tomar mate, café ni té. Su desayuno tiene como base leche de almendras o de coco, acompañada por tostadas con huevo revuelto. “Estoy acostumbrado, le meto a eso con alguna tostada con huevo revuelto”, contó.
El mediocampista también remarcó que el talento por sí solo no alcanza para competir en las principales ligas europeas. La frecuencia de los partidos y la intensidad de los rivales obligan a sostener una preparación constante.
“No alcanza con el talento acá, es imposible porque jugás cada tres días y los otros equipos vuelan”, sostuvo. Incluso destacó que los equipos de menor presupuesto tienen una exigencia física muy alta. “Son muy físicos. Allá (en Argentina) tenía una buena rutina, pero acá entrenás mucho más gimnasio, la alimentación también, te tratan como a un robot, tenés todo. Estás controlado todo el tiempo y eso te lleva a estar al máximo nivel”, detalló.
Las diferencias entre Inglaterra y Francia
Barco también comparó las dos competencias europeas en las que tuvo experiencia: la Premier League y la Ligue 1, donde se destacó durante su paso por Racing de Estrasburgo.
Aunque reconoció que ambas se caracterizan por la intensidad física, marcó una diferencia en favor del campeonato inglés. “Las dos son muy físicas, pero obviamente la Premier es la mejor del mundo y la calidad que hay acá no está en las otras ligas, esa es la principal diferencia”, señaló.
Mientras continúa su adaptación al Chelsea, dirigido por Xabi Alonso, busca ganar protagonismo. Hasta el momento disputó siete partidos, convirtió un gol y aportó una asistencia.
Además, Lionel Scaloni volvió a incluirlo en la convocatoria de la Selección para la próxima doble fecha FIFA. Barco formará parte de la delegación que enfrentará a Uruguay, el viernes en La Bombonera, y a Costa Rica, el martes 17 en el estadio "Mario Alberto Kempes" de Córdoba.
