El golpe de calor es la manifestación clínica del incremento de la temperatura corporal que se da como consecuencia de la falla en el mecanismo de la autorregulación fisiológica cuando existe exposición corporal a ambientes calientes en general por períodos prolongados”, dijo Damián Zopatti, médico clínico del Hospital de Clínicas.

Con respecto a los bebés, los síntomas de la deshidratación son que suelen estar tranquilos, con una baja en su actividad normal, cuando se quedan dormidos, pierden la iniciativa, o tienden a no comer ni llorar.

A continuación, las recomendaciones:

- Usar ropa clara y fresca, gorras o sombreros frescos, y anteojos de sol a la hora de transitar por la calle.

- Evitar las horas de mayor calor para realizar actividad física o exposición al sol (de 11 a 16).

- Permanecer en espacios y ambientes ventilados.

- Ducharse a diario con agua templada para reducir el calor corporal y remover la sudoración.

- En caso de ser necesario, consultar con el médico sobre el consumo de líquidos adicionales o de medicamentos crónicos o nuevos.

- Consumir 2 litros de agua diarios. Se podrá incrementar según las necesidades (por ejemplo realización de ejercicio).

n Las personas mayores, suelen volverse menos sensibles a sentir sed, por tal motivo deben recordar y tener como hábito tomar agua.

- Ejercitarse en forma progresiva ya que el golpe de calor también se da usualmente mientras las personas jóvenes hacen entrenamiento físico, debido a la pérdida de agua. Hacerlo por la mañana temprano o por la tarde, luego de la caída del sol.

- Ante un golpe de calor, si la persona es joven, se le debe dar líquidos: la hidratación no debe hacerse solo con agua, es recomendable bebidas con sales o un jugo de fruta y después enfriar el cuerpo, y si son mayores o bebés y comienzan a sudar mucho, o están demasiado tranquilos o tienen sed, hay que ofrecerles líquidos. Si se quedan dormidos o se desmayan hay que dar aviso al médico.

- El uso del barbijo en verano sumado a realizar las tareas habituales como caminar, realizar compras, trámites, etcétera no incrementa en demasía la demanda fisiológica de oxígeno.

- El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que las altas temperaturas que se registran en casi todo el país continuarán por lo menos hasta el lunes próximo con máximas que, en promedio, rondarán entre los 35 y 40 grados, y mínimas elevadas que podrían activar alertas por olas de calor y temperatura extrema en la región central argentina.