Solemos creer que nos conocemos y que somos conscientes de cada cosa que nos afecta. Sin embargo, muchas veces nos enfrentamos a situaciones que ponen en jaque las creencias que tenemos de nosotros mismos. ¿Cómo hacemos para autoconocernos?
“Está bueno hacer el ejercicio de preguntarnos cómo es mi forma de ser, qué cosas me gustan, estoy contenta con el estudio, el trabajo, la familia que formé”, explica la psicóloga Sofía Wilde. “A veces no estamos conformes con las decisiones que tomamos en algún momento”
Vamos muchas veces en piloto automático y no registramos el grado en que nos afectan las situaciones. ¿Cómo podemos manejar las llamadas “crisis existenciales”? ¿cómo cultivar la inteligencia emocional? ¿el autoconocimiento es la receta de la felicidad?
Quedate escuchando y conocé cómo podés hacer para reconocer lo que te pasa y sentirte mejor.
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Conducción: Camila Carceller. Producción: Alejandra Casas Cau y Ana Daneri. Edición: Emiliano Agüero Cortés.
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