AUSTRALIA.- Una joven decidió demostrarle al mundo que una buena alimentación puede cambiar la vida de las persona. Para ellos empezó a ingerir 1.800 calorías diarias.
Madalin Giorgetta, una bloguera australiana, no sufría sobrepeso, sin embargo deseaba tener un cuerpo tonificado por lo que decidió realizar un dieta de 800 calorías, baja en carbohidratos.
A pesar de realizarla estrictamente, la joven notó que lo que comía no aportaba los suficientes macronutrientes a su cuerpo, por lo que decidió recurrir a un nutricionista, que le recomendó agregar mil calorías y un 50% de carbohidratos a su dieta diaria.
"No pierdan su tiempo comiendo ensaladas cuando podrían estar comiendo patatas dulces y tortitas de plátano. Comer más y ponerse en forma. De verdad funciona", escribió la joven en un post de Instagram, donde publica las fotografías de los cambios que tuvo al modificar su alimentación.
"Empecé con 52 kilos y ahora estoy en 52 kilos... Tengo abdominales, bíceps visibles y un trasero bonito, así que no me quejo. Y ni hablar de mi salud mental y lo increíble y llena de energía que me siento cada día", concluyó Medalin.