Toda actividad debe planificarse

01 Dic 2013

"No se pueden quemar etapas en el entrenamiento físico, porque después el cuerpo te va a pasar factura", advierte el preparador físico Marcelo Villagra. La actividad planificada no sólo mejora el rendimiento deportivo, sino que también ayuda a ordenar otros aspectos de la vida. "Si te dedicás, vas a terminar comiendo mejor y tu descanso va a ser de mayor calidad", asegura.

Prescripción médica, deseos de mejorar el estado físico, escapar de la rutina laboral y de las obligaciones... Todos estos son motivos que empujan a los alumnos de Villagra a salir a correr o a caminar.

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