Ponerse en forma antes del verano

Para poder destacar las curvas la mejor opción es tonificar los músculos de las zonas más problemáticas, según la opinión femenina, en el cuerpo de una mujer: abdomen, glúteos y piernas. Una profesora de Educación Física sugiere tres ejercicios simples que se pueden hacer en casa, incluso viendo televisión. Como una alternativa para reforzar la actividad física del gimnasio, la especialista propone una mini rutina que insume entre 10 y 15 minutos, tres veces por semana, y garantiza una mejor estética de la forma corporal.