Mitos y verdades para dejar de fumar

BUENOS AIRES.- Como parte de las actividades para promover el Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra hoy en todo el planeta, el Ministerio de Salud de la Nación difundió una lista de mitos y de verdades a la hora de dejar de fumar.

Mito 1: fumar es sólo un mal hábito.
La realidad: la nicotina es una droga muy adictiva, tanto como la heroína o la cocaína. Fumar no constituye un hábito, sino una adicción.

Mito 2: los adultos tienen derecho a elegir fumar.
La realidad: muy pocos adultos eligen fumar. La gran mayoría de los fumadores comienzan a hacerlo en la niñez o en la adolescencia, antes de que pueda conocer los riesgos del uso del tabaco y de las propiedades adictivas de la nicotina.

Mito 3: dejar de fumar es sólo cuestión de fuerza de voluntad.
La realidad: abandonar el cigarrillo es sumamente difícil. Para muchos, tener fuerza de voluntad no es suficiente. Sin embargo, existen varios tratamientos psicosociales y farmacológicos que pueden ayudar al fumador.

Mito 4: si no deja de fumar en el primer intento, nunca será capaz de hacerlo.
La realidad: por lo general, la mayoría de las personas tiene que intentar al menos dos o siete veces antes de tener éxito.

Mito 5: la única manera de dejar de fumar es de golpe.
La realidad: para algunos fumadores, esto es efectivo. Pero para otros, no. En las personas muy adictas, la manera más efectiva es acudir a las terapias de reemplazo de la nicotina (parches o chicles).

Mito 6: dejar de fumar es costoso.
La realidad: la mayoría de los fumadores gasta cerca de $ 30 por semana en cigarrillos. Si se calcula el dinero utilizado en puchos anulmente, se comprobará que es más bararo realizar un tratamiento para abandonar el vicio. En la Argentina, se está trabajando para que las obras sociales cubran, al menos en parte, el tratamiento. (NA)