07 Diciembre 2011 Seguir en 
El turismo de sol y playa no es para todo el mundo, o para todo el tiempo de vacaciones. Hay quienes buscan amenizar el descanso con algo de aventura. En ese sentido, una de las actividades más aconsejable es el trekking o caminatas o senderismo, que se practica en todo tipo de terrenos, y no tiene restricciones de edad, sexo o condición física.
Sí hay diversos grados de dificultad, y se puede ir subiendo gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia. También hay variantes como el trekking de ascensión. En este caso sí hace falta un entrenamiento físico previo y saber algunas reglas básicas de seguridad.
Los especialistas, asimismo, recomiendan llevar el bastón, ya que este soporta el 8% del peso corporal y, en consecuencia, facilita los movimientos.
Respecto del equipamiento que hay que llevar en una excursión, no debe sobrepasar el 20% del peso de la persona que va a cargarlo. De esa manera se evitarán dolores de espalda y de cintura. El calzado tiene que ser el adecuado para trepar. Siempre hay que llevar una campera de abrigo, una linterna, una cantimplora con agua, comida, anteojos con filtro de rayos ultravioletas y un botiquín de primeros auxilios.
Los consejos son: no bajar corriendo para no arriesgarse a sufrir torceduras; no acampar ni encender fuego; si está nublado, postergar la salida; levantar y llevarse la basura.
1- SALTA
El Valle Encantado es un sitio privilegiado para el trekking. También el Parque Nacional El Rey o la Quebrada del Toro.
2- BUENOS AIRES
Las sierras de Tandil y de la Ventana son las más aptas para el senderismo. Además de la actividad, se disfruta de un bello paisaje.
3- CÓRDOBA
Las zonas para caminatas son el dique El Cajón, Los Gigantes, el Parque Quebrada del Condorito y el Valle del Río Pinto.
4- SAN LUIS
En las Sierras de los Comechingones, próximas a Merlo, se realizan excursiones con guías especializados.
5- SAN JUAN
En el Valle de la Luna, en Calingasta y en toda la zona cordillerana en general se practica trekking y campamentismo.
6- RÍO NEGRO
En El Bolsón, en Bariloche, en el Monte Tronador, en Cerro López y en los Parques Nacionales Nahuel Huapi y Lago Puelo.
Sí hay diversos grados de dificultad, y se puede ir subiendo gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia. También hay variantes como el trekking de ascensión. En este caso sí hace falta un entrenamiento físico previo y saber algunas reglas básicas de seguridad.
Los especialistas, asimismo, recomiendan llevar el bastón, ya que este soporta el 8% del peso corporal y, en consecuencia, facilita los movimientos.
Respecto del equipamiento que hay que llevar en una excursión, no debe sobrepasar el 20% del peso de la persona que va a cargarlo. De esa manera se evitarán dolores de espalda y de cintura. El calzado tiene que ser el adecuado para trepar. Siempre hay que llevar una campera de abrigo, una linterna, una cantimplora con agua, comida, anteojos con filtro de rayos ultravioletas y un botiquín de primeros auxilios.
Los consejos son: no bajar corriendo para no arriesgarse a sufrir torceduras; no acampar ni encender fuego; si está nublado, postergar la salida; levantar y llevarse la basura.
1- SALTA
El Valle Encantado es un sitio privilegiado para el trekking. También el Parque Nacional El Rey o la Quebrada del Toro.
2- BUENOS AIRES
Las sierras de Tandil y de la Ventana son las más aptas para el senderismo. Además de la actividad, se disfruta de un bello paisaje.
3- CÓRDOBA
Las zonas para caminatas son el dique El Cajón, Los Gigantes, el Parque Quebrada del Condorito y el Valle del Río Pinto.
4- SAN LUIS
En las Sierras de los Comechingones, próximas a Merlo, se realizan excursiones con guías especializados.
5- SAN JUAN
En el Valle de la Luna, en Calingasta y en toda la zona cordillerana en general se practica trekking y campamentismo.
6- RÍO NEGRO
En El Bolsón, en Bariloche, en el Monte Tronador, en Cerro López y en los Parques Nacionales Nahuel Huapi y Lago Puelo.
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