Las vacaciones reducen el riesgo de infarto

El estrés psicológico -está científicamente comprobado- incide en un abanico de las más variadas patologías físicas y de salud mental, que incluyen la ateroesclerosis, el síndrome metabólico, las infecciones y hasta el sida. Se sabe que el estrés acumulado durante un año laboral influye en el riesgo de enfermarse a través de numerosas vías: produce alteraciones en los comportamientos saludables, impulsa a fumar, a consumir alcohol, e impacta fuertemente en las emociones, ya que llega a modificar los estados de ánimo.
Los científicos han reconocido que actividades reconstituyentes, como dormir, reírse, disfrutar de paseos, realizar ejercicios físicos y practicar deportes, por ejemplo, influyen positivamente en el funcionamiento del organismo, ya que reducen las posibilidades de contraer distintas enfermedades y hasta el riesgo de muerte. Por ese motivo han venido estudiando, entre otros aspectos, si las vacaciones anuales -que son una forma de descanso bastante generalizada, cumplen con la función de proteger la salud.

Estudios anteriores
Hace un tiempo, un estudio que hizo un seguimiento de un grupo de mujeres durante 20 años encontró que hay una asociación entre las vacaciones poco frecuentes y la mayor incidencia de infartos de miocardio o de muertes debido a problemas coronarios. Otro estudio comprobó que es menos probable que los hombres que desarrollan enfermedades psicosomáticas tomen vacaciones, en relación con los que no tienen esos problemas. Ahora, un nuevo estudio descubrió que en los hombres de edad mediana con alto riesgo de sufrir enfermedad coronaria, una mayor frecuencia de las vacaciones anuales está asociada con un menor riesgo en todas las causas de mortalidad y, más específicamente, con la mortalidad atribuible a su problema coronario.

Causas de muerte
Publicado recientemente en el Journal Psychosomatic Medicine, este trabajo fue realizado por médicos de los departamentos de Psicología de la Universidad del Estado de Nueva York, y de Psiquiatría de la Universidad de Pittsburg, en los Estados Unidos.
El propósito fue evaluar la mortalidad y las causas de muerte que tuvieron lugar en un grupo de 12.866 hombres de entre 35 y 57 años, que participaron en una prueba de prevención de enfermedades coronarias.
Las personas que intervinieron en la investigación fueron sometidas a diversos estudios, tales como exámenes físicos, electrocardiogramas y análisis de niveles de colesterol en la sangre. Después se los dividió en dos grupos. Los incluidos en uno de los grupos recibieron instrucciones dietarias para modificar sus patrones de alimentación, con el fin de reducir la ingesta de grasas saturadas y los niveles de colesterol en sangre. También iniciaron un programa para dejar de fumar. Todos los participantes respondieron un cuestionario en el que indicaron los períodos de vacaciones que tomaron durante los siguientes cinco años.
En la prueba, las vacaciones frecuentes estuvieron asociadas con una significativa baja del riesgo de muerte. Además, la causa de muerte más fuertemente asociada con la falta de vacaciones fue la de los problemas coronarios.
Al ser consultado sobre este tema, el cardiólogo tucumano Héctor Lucas Luciardi, dijo que esta investigación corrobora una vez más que cuando una persona abandona el ambiente que lo estresa, disminuye el riesgo de muerte. O sea que es el estrés es el que aumenta el riesgo de muerte. Y esto se debe a que el estrés es el encargado de disparar la inflamación que subyace en las lesiones ateroescleróticas, que a la vez son las responsables de generar la angina de pecho inestable y el infarto agudo de miocardio", explicó el especialista.